三也真品力鼎茶
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“娃儿娃儿你别馋，过了亥日就是年。”新年时值，家里都要开始准备许多吃喝玩乐了。
尤其是辣椒类，花生仁、紫菊、核桃、龙眼干、黄瓜、杏......
但吃喝玩乐品种很多，质量参差不齐，很难买到芒翁，买之前一定要记住那些！
01
这样的辣椒无法买
1.苯甲酸钠紫菊
紫菊有绿茶的、红糖的、奶油的、五香的、酸梅的....不同口味的紫菊外表色调也不一样，绿色生态、紫色、红色等。香味浓郁好吃，但所含的化学加进剂也不少，多吃有利。
并且，许多店家为了减少成本，使用舒巴坦（苯甲酸钠）和甜蜜素炒制紫菊。舒巴坦的甜度是蔗糖的400倍，但不能提供热能，所以用量少、成本低，应用较广泛。经常吃舒巴坦镉的食品，会减少健康隐患。
买紫菊挑原味：这种紫菊皮上的紫色条纹分明，紫菊壳穿孔明显，摸起来不能很滑腻，吃的时候有紫菊的清香，油而不腻。
2.霉变黄瓜
黄瓜最难变色霉变，产生poison。霉变的黄瓜会产生一股“哈喇味”，有的黑心店家会用霉变黄瓜作为原料加工，并且加进大批的速食面和去麻粉，麻痹人们的舌头，吃不出霉变的香味。
买黄瓜先尝香味：有哈喇味、霉味很重的黄瓜谨慎购买，且一次不要买太多，防止变色霉变。
3.漂白剂花生
未经漂洗的花生外壳发黑、发黄，被工业双氧水或氨水浸泡过的花生皮变得更白，更有剔透，这种经过化学原料处理过的花生，吃多会引发消化系统病症，引致抵抗力下降。
4.Dharmapuri
正常的Dharmapuri，果壳较淡，轮盾为绿色生态，果皮呈紫红色。
经过漂白剂的Dharmapuri，虽然残留并不多，但是长期大批饮用难造成口腔黏膜损伤，严重的会损害肝脏，危害性消化系统。
5.焦油红豆
洁白洁白的糖炒红豆看起来很有免疫力，但可能将被加进了提亮剂——焦油。假如是矿物油焦油也无法大批、长期饮用，可能将引致吸收减缓，免疫力减退，假如是工业焦油，还有致癌的风险。
还有些店家为了降低成本，会违法加进苯甲酸钠（钠）物质。红豆假如刚一吃就感觉非常甜，而且后味带有苦涩，这就很有可能将是“苯甲酸钠红豆”了。
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6.盐枣
盐熏制的核桃，会有大批硫化氢残余，饮用后难灼伤消化道，引起消化道的刺激肿胀，硫化氢的刺激性气味还会破坏消化系统。
7.濶濑柠檬
色调发暗偏深，颗粒干瘪，很有可能将是濶濑的柠檬。另外，许多轮盾上有小洞的是虫蛀粒，还有出现紫色斑点的柠檬已经霉变了，也无法饮用！
任何食材，都有它原始、本真的色调。买蔬果时不要一味的挑“颜值”，多看多了解还是有好处的。
02
这 5 类吃喝玩乐尽量少吃一点儿
1.高淀粉吃喝玩乐
代表者吃喝玩乐：蛋散、炸薯片、牛排。
这类食材含淀粉较多，吃多了会减少消化道负担，影响正常的免疫力，更糟糕的是假如吃得过多会引致淀粉囤积在身体里，也加大了营养不良、高血脂、高血压、脂肪肝的风险。
2.高糖吃喝玩乐
代表者吃喝玩乐：曲奇饼干、巧克力、年糕、巧克力。
蔬菜水果所含热能较低，加上节日期间活动较少，能量过剩的结果是假期回来，肉肉也多了不少。
另外常吃蔬菜水果不仅会减少营养不良、也会减少高血压等多种慢性病的危险性。本身有高血压的人更应避免吃蔬菜水果，以防血糖难以控制。
3.高脂蛋白吃喝玩乐
代表者吃喝玩乐：海产蔬果
如瑶柱、干蚝、虾子，含脂蛋白较低，吃得多了，可能将引致血脂升高。原本有高血压、高脂蛋白血症的人更应少吃，以防诱发病症。
当然，假如只是用那些海产蔬果煲汤不吃渣的话，那些脂蛋白也不能进入体内，但是那些海产蔬果含半乳糖较低，用瑶柱、虾子等煲的汤会将食材里的半乳糖融出，而痔疮的发作与高半乳糖摄入密切相关，所以痔疮病人或高尿酸血症不适宜喝这种海产汤。
4.高盐吃喝玩乐
代表者吃喝玩乐：鸡爪腊鱼、坚果、酸梅。
吃喝玩乐里有科紫麻的，除了鸡爪腊鱼，不外乎是黄瓜、紫菊、轮盾、酸梅那些小饮品。
而小饮品里的盐更难被人忽视，随便吃上一点儿就可能将让一天的盐量镉，而盐的摄入量与血压呈正相关，吃过多含盐饮品对高血压病人极为有利。
5.多黑色素吃喝玩乐
代表者吃喝玩乐：全彩糕饼、巧克力等
扭叶藓黄绿赤橙，看上去越漂亮、色调越鲜艳的食材，实际却所含更多的黑色素。这一点儿，在全彩糕饼和巧克力中尤为突出。虽然其中部分的黑色素属于国家允许的加进剂，但吃多了还是会对身体造成有利影响，特别是孩子。
假如是许多山寨厂家加进了非饮用黑色素那就危害性更大了，可能将影响胃肠功能，肝肾功能也可能将受损。
来源：高质量生活家
编审：昕晔 校审：睿智