秋冬养生茶饮的7个秘方

中国的茶文化可以追溯到西汉时期，茶开始从药用价值转为日常饮品，这才是真正意义上茶的诞生。传统意义的茶是指绿茶、黄茶、红茶、青茶（乌龙茶）、白茶、黑茶，而随着时代的发展，人们在里面添加入养生的元素，让茶变得更加“体贴人的心意”。这样的养生茶虽好，对应的季节也要选对合适的原材料哦，下面就来给大家分享7种适合秋冬季节的养生茶的秘方。

红枣桂花茶

材料：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。

制作方法：先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。

饮用功效：养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

姜苏茶

材料：3克生姜，3克苏叶。

制作方法：生姜洗净，要保留姜片，其效果会更好，切丝以备用。苏叶清洗干净，沥干水分。生姜丝、苏叶一同放杯中，倒入沸水冲泡10分钟即可。

饮用功效：每天上午和下午各饮用1次，能够起到疏风驱寒、和胃理气的作用。患胃肠性感冒的时候饮用此养生茶可以有效的缓解不适症状。

牛奶红茶

材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

制作方法：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐搅拌。

饮用功效：每日早晨引用1次，可以有效地补充气血，强生健体。

（我是喜欢健康养生的幸运女神一休，平时都特别关注健康，UUE2013（长按复制），志同道合的朋友可以一起交流养生养心。）

玫瑰普洱茶

材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。

制作方法：先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。

饮用功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，还有缓解紧张、抑郁的功效。

红枣酒酿茶

材料：红枣10颗，酒酿1汤匙，红糖适量。

制作方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。

引用功效：养血安神，舒肝解郁。

香蕉蜂蜜茶

材料：香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。

制作方法：将香蕉去皮，切成丁粒放入杯备用。取杯子放入茶叶冲泡，焖5分钟以后取汁，放入香蕉的杯中。10分钟以后，放入蜂蜜即可。

饮用功效：软化血管、滑肠通便、养颜润肤。

西红柿玫瑰饮

材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

制作方法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。

饮用功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

我是喜欢健康养生的幸运女神一休，平时都特别关注健康，UUE2013（长按复制），志同道合的朋友可以一起交流养生养心。