春季养生茶怎样喝更健康

　　俗话说得好：一年之计在于春，一日之计在于晨。春季正是养生的好时机，配上养生茶，更能喝出健康美丽!那么，春季养生茶配方有哪些呢?下面就随小编一起去看看春季养生茶配方吧!

　薄荷甘草茶

　　功效：

　　有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。

　　中药养生茶配方：

　　鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。

　　枸杞茶

　　功效：

　　枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

　　中药养生茶配方：

　　配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。

　　菊花茶

　　功效：

　　菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。

　　中药养生茶配方：

　　每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。

　　金银花茶

　　功效：

　　金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

　　中药养生茶配方：

　　配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。

　　荷叶甘草茶

　　功效：

　　有清热解暑。利尿止渴之保健功能。

　　中药养生茶配方：

　　鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服