春季养生应该喝什么茶?

　　不知不觉春天的脚步近了，天气暖起来了，风柔和起来了，草木舒展开了。一切生物都从沉睡中醒来，退去寒冬的懒意，生发出春的气息。在这大好的春之光景中，我们应该喝什么养生茶呢?

　　俗话说，春无三日晴。咋暖还寒的天气容易使人发生各种过敏反应，百病也易复发，养生专家认为生存要顺应自然，与天地之气相应，身心和谐。在春天饮花茶是极好的，因为花茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。

　　另外春天人们也极易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，可以起到提神醒脑，清除睡意的良好的功效。另外对于前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。春季除了品饮花茶，其各种名优绿茶也是非常适合在春天饮用的。春季的绿茶色香味俱全，对各种病菌也具有抑制作用，春季多喝绿茶还可有效防辐射，是春季养生的最佳饮品。

　　我们常见的绿茶有西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖、黄山毛峰等，绿茶中的含有很多人体所需的矿质和微量元素，春季多喝绿茶对身体非常好。但由于茶中含有一定量的咖啡减，它可兴奋中枢神经，加快心率，增加心脏负担，因此，喝茶要适量，不宜把茶水泡得过多过浓。