喝水以后要去厕所小便是正常的生理现象，水分进入身体当中，一部分水分会被留下来，另一部分水分则会被代谢出去。

通过肾脏过滤之后，然后转化成尿液被排泄出体外，有一些人一喝水就想上厕所，还有一些人在喝水后很少去厕所小便。出现这样的差别难免会引起人们的好奇，想知道这是怎么回事。

现在人们比较关注身体的健康，出现这种不同的情况后，有些人会比较担心，害怕跟肾脏的健康有关系，那么对于这两者，谁的身体更健康呢？

人在喝水后，多长时间排尿更健康？

喝水之后多久排尿这个过程不是一个固定的绝对值，正常情况下，水转变成尿液的时间大约是半个小时左右，但是水在转化成尿液的过程当中，还会受到体内是否缺水，温度，情绪，身体活动等多种因素的影响。

所以说喝水后多长时间排尿是不固定的，通常情况下，喝水后排尿会发生在6~120分钟之间，如果在这个区间的话，那么就不用过分担心，都属于合理的范畴。

喝水后一直小便的人，与半天不去厕所的人，谁更健康呢？早知早好

【很少排尿的人】

身体中水分缺乏

体内的水分在各种转化代谢分解作用下，然后形成尿液从体内排出，这是一个非常复杂的过程，参与的组织和器官需要协调运行。

如果身体中缺乏水分，大多数水分会被肾小管吸收，吸收的水分比平时更多，即使大量喝水也不能快速有排尿感。

憋尿时间长

有一些人因为工作等其他原因会有憋尿的习惯，长期憋尿会导致膀胱括约肌变得松弛，降低膀胱内壁的敏感性。

即使膀胱当中有充盈的尿液，也不会有很强的排尿感。经常憋尿对身体健康非常不利，容易引起肾脏疾病，所以有尿意的时候要尽快去厕所。

较大膀胱容量

有一些人的膀胱容量比较大，喝很多水也不会有上厕所的现象。就是因为喝进去的水流入膀胱，无法达到充盈状态，所以上厕所的次数就比较少。

【经常排尿的人】

平时不爱喝水

有一些人没有主动喝水的习惯，只要不觉得口渴就不会喝水，长期如此膀胱会适应缺水的环境，如果有水分进入膀胱的话，那么就容易产生尿意。

天生膀胱小

我们都知道膀胱是储存尿液的地方，如果天生膀胱就比较小的话，那么储存的尿液也会比较少，所以上厕所的频率就高。

膀胱括约肌松弛

老人孕妇和产妇会出现膀胱括约肌松弛的问题，这是因为年龄增长膀胱肌肉会弹性变差，或者因为生育对盆腔底部的肌肉可产生各种压迫，导致膀胱括约肌变得松弛，让上厕所的频率增加。

泌尿系统疾病

尿道炎，膀胱炎等都属于泌尿系统疾病，患上这些疾病后会导致排尿次数增多，排尿量增加，而且还会伴有尿痛，尿液颜色改变，腰痛等表现，要及时去医院检查治疗。

血糖高

糖尿病患者在代谢方面存在问题，因为吸收葡萄糖的能力较差，所以会导致尿液当中的糖分增加，进而导致排尿次数增长。

总的来说，喝水之后上厕所次数多还是少，主要看饮水量，喝水的方式，还有膀胱容量，出汗情况以及身体是否缺水，前列腺和尿道有没有出问题等。

对于一喝水就上厕所的人很少，不上厕所的人存在较多的差异，影响因素也有很多，到底谁的身体更加健康，不能从此处来进行判断，哪种情况的人身体健康要从多方面进行判断。

我们体内存在钠元素，可以帮助调节体内水分和渗透压，维持人体的酸碱平衡。血液当中的钠离子是需要维持在正常浓度范围内的，低于或者高于这个范围就会让身体器官功能出现异常。

如果正常饮水，那么很难波动到体内的钠离子，体内摄入的水分可以通过泌尿系统排出，或者少量以水蒸气或者汗液经肺和皮肤排出。因为各种原因摄入过多水分时，身体会进行自我调节，让尿液的形成和排出量增加，保持进出平衡。

若每天摄入超过4升水可能会引起水中毒，但是这种情况很罕见，需要一次性摄入才有这种可能，还有一种可能是短时间并大量饮水，但很少有人会因为喝水过多而导致中毒。