建议收藏：黑糖姜茶，只适合这四类人喝

女若宫寒，红颜衰。在女性的养生榜中，毫无悬念，第一位的当属：黑糖姜茶。因为它，不仅是美味可口、香暖宜人的饮品，更是调理宫寒痛经、胃寒胃痛、着凉感冒的良方。

但是黑糖姜茶虽好，并不是适合所有人喝，在喝之前要看看自己是否属于以下人群：第一类：虚经常加班、学习，晚睡、熬夜，身体透支，气血不足的人群。传统中医认为，黑糖擅长滋补女性阴血，生姜能扶助男子阳气，二者相合，阴阳并补，平衡之道，特别适宜平素气血、精力不足的人群，作为日常调养之品。第二类：寒外出着凉感冒、鼻炎，室内空调冻了关节（老寒腿、颈椎病、肩周炎），饮食冰冻伤了内脏（胃寒、肠寒、宫寒）的人群。姜，擅长解表祛寒，去除体表、胃肠受的寒气，搭配红糖，能更快速的化生气血，排出寒气。第三类：痛头风头痛、胃痛、痛经、关节疼痛等人群。中医认为，引起疼痛的根本是“不通则痛”，而受寒、紧张，是引起不通的最常见原因。姜性温，能散寒止痛，黑糖味甘，能缓急止痛，二者相合，止痛的效果甚佳。第四类：酸久坐劳损、过度运动后出现的肌肉酸痛、身体沉重。酸痛，是湿气困阻的表现，现代医学认为是肌肉乳酸堆积所致。喝黑糖姜茶，一能促进气血循环，帮助消除乳酸；二能让人发汗排湿，促进乳酸代谢。以上，是黑糖姜茶的适宜人群，如果是有糖尿病、容易上火的人群，就不建议饮用了。此外，黑糖姜水还可搭配使用，效果更佳。如四肢冷的，可以搭配枸杞子；感冒鼻塞的，可以搭配苏叶；胃胀胃痛的，可以搭配橘络；胸胀的，可以搭配玫瑰花……

注：红糖也是粗炼制的糖，不过比黑糖提炼得更精，矿物质含量略低于黑糖。女若暖宫，红颜好。一杯黑糖姜，喝出好气血。关爱自己，做一辈子最温暖的宫主。