有哪些养生茶可以推荐？

养生保健茶饮有不同的功效，祛病延年、防病治病，保健强身……喝养生茶要科学，选择适合自己体质的茶，否则对身体来说得不偿失。推荐几种好喝又实用的养生茶饮方子：

1.枸杞红枣茶——滋阴养血

温阳的红茶与补肝肾益精气的枸杞、滋阴养血的红枣、温中散寒的生姜搭配，常喝可使面色红润，手脚暖和，尤其适合女性。

2.桑菊茶——清凉解暑

夏天喝上这样一杯茶饮非常惬意，同时它也可针对风热感冒。如果春夏间发现自己喉咙痛、有黄色的痰和舌苔，那么可用桑叶、胎菊等，加开水冲泡饮用，少受很多罪。

3.山楂荷叶柠檬茶——消脂瘦身

荷叶具有排毒降脂、利水消肿的功效，加上可去除肉食积腻的山楂和柠檬，这杯消脂养生茶可帮助减肥瘦身，比减肥茶更健康，另外它还有助于脂肪肝的预防和治疗。

4.植宝源·小盒健茶——健脾护肝

这款茶疏肝理气、美容养颜、健脾祛湿效果非常好。原料有显齿蛇葡萄叶、杜仲雄花、桑葚、罗汉果等，原料都属药食同源，纯天然植物成分。回南天湿气重，每日饮用去除体内湿气，轻轻松松美容瘦身！

以上这些都是比较传统的中医茶疗方，能调理人体身心平衡，回归健康状态，看看您适合哪一款吧~