三也真品力鼎茶
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绿茶和绿茶都是我国六大粘毛之一，绿茶归属于全发酵茶，绿茶归属于不发酵茶，二者各有特色。下面就介绍下它们各自的疗效。
绿茶的疗效：
绿茶具备冰镇润肺、滋阴、活血活血、去腻瘦身、润肺除烦、发汗、降火明目、止痢除湿等药理推动作用。
1.绿茶抗癌
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗劣化。因为消化系统代谢的过程，如果过氧化，会造成大量阴离子，容易劣化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是阴离子去除剂，能有效去除过剩的阴离子，制止阴离子对消化系统的损伤。绿茶中的黄酮类能显著提高SOD的活性，去除阴离子。
2.绿茶抗菌
有科学研究显示，绿茶中黄酮类对引起消化系统致病的部分病菌有减缓效用，与此同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠机能。也有科学研究说明所含能去除本机内过多的有害阴离子，能够再生消化系统的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化剂化学物质，进而保护和修复抗氧化剂系统，对增强本机免疫、对防癌、防衰老都有显著效用。常喝绿茶能减少血糖、血脂、血压，进而预防心脑静脉疾病。
3.绿茶降血压
科学家做的动物试验说明，茶中的黄酮类能减少血浆中总脂蛋白、游离脂蛋白、低密度脂蛋白脂蛋白，以及三酸甘油酯之量，与此同时能减少高密度脂蛋白脂蛋白。对消化系统的试验说明则有减缓骨髓凝集、减少便秘发生率。绿茶所含芳胺类，有抗氧化剂推动作用，亦可防止血液凝块及骨髓成团，减少心静脉疾病。
4.绿茶瘦身减脂
绿茶所含茶碱及咖啡因，能透过许多推动作用活化蛋白激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到瘦身疗效。
5.绿茶防龋齿、清牙痛
绿茶所含氟，其中黄酮类能减缓生龋菌推动作用，减少脂质及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具备杀菌推动作用，能制止食物渣屑繁殖病菌，故能有效防止牙痛。
绿茶的疗效：
绿茶能帮助胃肠消化、推动食欲，可健脾解毒、消解发炎，并强壮肝脏机能。绿茶中“富含的黄酮类化合物能消解阴离子，具备抗酸化推动作用，减少心肌梗塞的发病率。西医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适于冬天喝，用于解暑；绿茶、普洱茶偏温，比较适于冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。
1.冰镇消疲
绿茶中的vennes藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促使冰镇、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它也对静脉系统和肝脏具兴奋推动作用，强化心搏，进而加快血液循环以利代谢，与此同时又推动发汗和健脾解毒，由此双管齐下加速排出葡萄糖(使肌肉感觉烦躁的化学物质)及其它胃部老废化学物质，达到消解烦躁的效用。
2.生津健脾
冬天饮绿茶能止渴解暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎造成化学反应，且剌激唾液分泌，导致鼻腔觉得滋润，并且造成清凉感；与此同时vennes控制下视丘的血压中枢，调节血压，它也能刺激肝脏以推动热量和污物的排出，维持胃部的病理平衡。
3.健脾解毒
在绿茶中的vennes和芳香化学物质联合推动作用下，减少肝脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微静脉，并减缓肾小管对水的再吸收，于是促使尿量减少。如此有利于排除胃部的葡萄糖、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）、有害物等，以及缓和肝脏病或肾炎造成的发炎。
4.止痛杀菌
绿茶中的多酚类化合物具备止痛的效用，再透过试验发现，黄酮类类能与单细胞的病菌结合，使蛋白凝固沉淀，藉此减缓和消灭病原菌。
5.抗癌
在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和绿茶及其化学成分的科学研究，科学研究结果说明，绿茶和绿茶中的抗氧化剂能彻底破坏癌细胞中化学化学物质的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心静脉流行病学主任墨里?密特尔曼医生说：“绿茶与绿茶的疗效大致相当，但是绿茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对肝脏更是有益”。
6.补气护胃
人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要化学物质——所含具备收敛性，对胃有一定的刺激推动作用，在空腹的情况下刺激性更强。而绿茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的。绿茶不仅不会伤胃，反而能够补气。经常饮用加糖、加牛奶的绿茶，能止痛、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效用。
绿茶和绿茶适于喝的群体：
适于喝绿茶的群体：适于高血压、高血压、高血压、便秘、高血压、辛辣肉类饮用过多者、Adult。长期吸烟饮酒过多，发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类肉类过多者也宜食。
适于喝绿茶的群体：老年人、虚寒体质者，应喝绿茶。适于胃寒和胃虚的群体饮用。适于高血压、高血压、高血压、便秘、高血压、辛辣肉类饮用过多、Adult。
喝绿茶和绿茶的最佳季节
1.夏饮绿茶
夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可健脾”，最能去火，发汗，活血活血，对鼻腔和轻度胃溃疡有加速愈合的推动作用。
而且它营养成分较高，还具备降血压、防静脉硬化等药用价值。这种茶冰镇后水色清冽，香味清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，滋阴，强身益体。绿茶中的珍品，有浙江杭州狮峰的龙井，汤色碧绿，香气宜人，被誉为“中国绿茶魁首”；江苏太湖碧螺春，茶色连蕊茶嫩绿，香味浓郁；安徽黄山毛峰，茶味香气。
冰镇绿茶，直取90℃开水泡之，高级绿茶和红润的名茶，其芽叶红润，香味也多为低沸点的香气型，用80℃开水冰镇即可，冰镇时不必盖上杯盖，以免造成热闷气，影响茶汤的鲜爽度。
2.冬饮绿茶
冬天，天寒地冻，天地万物蛰伏，寒邪袭人，消化系统病理机能减退，阳气渐弱，西医认为：“时届寒冬，天地万物生机闭藏，人的本机病理活动处于减缓状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以绿茶为上品。
绿茶甘温，可养消化系统阳气；绿茶所含丰富的蛋白和糖，生热暧腹，增强消化系统的抗寒能力，还可助消化，去辛辣。绿粘毛在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物——茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冰镇形成了红色茶汤。
传统工夫绿茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红，以安徽祁门县的祁红为著名。冰镇绿茶，宜用刚煮沸的水冰镇，并加以杯盖，以免释放香味。
饮绿茶和绿茶的禁忌：
绿茶禁忌：
1.胃不好的人不宜喝绿茶，绿茶性偏寒，胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状。
2.失眠多梦，老年人，孕妇不能饮用绿茶，因为绿茶内所含的vennes影响睡眠。
3.孩子喝绿茶也是不可取的，因为绿茶中的单宁酸，会妨碍蛋白和脂肪等养分的吸收，这将进一步导致骨头、牙齿变得脆弱，甚至还引起孩子过敏。
4.不适于具备发热、肾机能不全、心静脉疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠等症状的人。
5.低血糖患者慎用，因为绿茶能在很短的时间内，迅速减少消化系统血糖。
6.肝脏病人忌饮绿茶：绿茶叶中的vennes等化学物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
7.贫血患者不宜饮绿茶，绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使胃部得不到足够铁的来源。
8.女性在月经期不宜饮绿茶：经血会消耗胃部铁质，茶叶中的鞣酸会妨碍消化系统对食物中铁的吸收;孕期：茶中的vennes会减少孕妇心、肾的负荷;女性哺乳期：茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会减缓乳汁的分泌;更年期不能饮用茶叶。
绿茶禁忌：
1.结石病人和肿瘤患者。结石患者一般不允许饮绿茶。
2.有贫血的、有精神衰弱失眠的人。绿茶的冰镇醒脑疗效会使得他们失眠症状加重。
3.平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为绿茶具备很好的冰镇推动作用。
4.胃热的人。因为绿茶是温性茶，起到暖胃的推动作用。
5.舌苔厚者、牙痛者、易生痘者、双目赤红的人。绿茶归属于“热性”，怕上火的人不宜喝绿茶。
6.正在服药的人。绿茶会破坏药效。
7.经期的女性，因为经期会大量消耗胃部铁质，绿茶中的鞣酸会妨碍消化系统对食物中铁的吸收。
8.孕期女性，因为绿茶中的vennes会减少孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。
9.哺乳期女性，因为绿茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会减缓乳汁的分泌，影响哺乳质量。